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Yoga kann mehr! - Genau das hat mir meine erste Yo

Yoga kann mehr! - Genau das hat mir meine erste Yoga-Ausbildungsleiterin mit auf den Weg gegeben, als ich über die positiven Effekte von Bewegung referierte. Kann Yoga also etwas, das andere Sportarten nicht können? Ich persönlich würde hier mit Jain antworten. Viele Effekte sind sich ähnlich bzw dieselben..! Manche Aspekte werden meiner Erfahrung nach im Yoga intensiver bearbeitet, entdeckt, verändert usw. :-) Aus meinem privaten Leben kenne ich das sehr gut: Früher (ca. 2014) bin ich 'zum Ausgleich' nur laufen gegangen. Manchmal (nicht oft) habe ich auch die eine oder andere Fitnessübung gemacht (...ohne Gewichte). Das war ganz okay, aber meine individuellen Probleme haben diese Arten von Bewegung nicht gelöst. Yoga hat natürlich auch nicht alle meine Probleme gelöst, aber in zwei - drei Hinsichten hat es mir unglaublich geholfen! (Stichwort Gehör /Ohren, Stichwort Nicht-Anhaftung, Stichwort Puls). Wenn du Yoga noch nicht wirklich kennen solltest, es aber auch als Kraftspender kennenlernen und üben möchtest, hast du heutzutage viele Möglichkeiten!
Leider dürfen aktuell keine Gruppenkurse stattfinden, aber bitte vergiss nicht, trotzdem für deinen regelmäßigen Ausgleich (auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene) zu sorgen, denn... es lohnt sich! Bei speziellen Fragen zur Bewegung und den Bewegungsmöglichkeiten (in Göttingen) während Corona kannst du mich gerne kontaktieren! Liebe Grüße, Namaste, Lisa!

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